随着智能手机的普及和运动软件的发展，越来越多的人选择利用手机来记录和增加自己的运动步数，通过手机上的运动软件，用户可以随时查看自己的步数、距离和消耗的卡路里等运动数据，从而激励自己更多地参与运动。同时手机还可以通过内置的传感器来准确记录用户的步数，帮助用户更科学地进行运动锻炼。手机如何训练运动步数，如何利用手机运动软件增加步数，已成为现代人们关注的热点话题。

怎样利用手机运动软件增加步数

方法如下：

1.找个平时走的多的好朋友让他一人带2部以上手机去走路，每天换人去执行这个任务

2.摇晃手机，怎么摇晃呢？可以放在运动器材上，也可以原地拿着手机晃来晃去也是有效果的

3.将手机带在宠物的身上，当朋友遛狗的时候。或者是自己把宠物放在一个可管控的区域内让它自己跑

4.放洗衣机里摇滚，洗衣机不放水，开启滚动模式进行计步

5.小编同时也喜欢用一个臂包把手机放进去，然后玩路亚钓鱼的时候摇动纺车轮。手机是会自动计步的。

6.用手环，或者其它自己设定的程序传递数据。这样的话数据就可以作假，有时候手环的步数是会比手机多的

　　以上就是手机如何训练运动步数的全部内容，如果您遇到这种情况，可以按照小编的方法来解决，希望能够帮助到大家。