在现代社会中手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，随着手机的使用时间增加，屏幕亮度问题也逐渐引起了人们的关注。调节手机屏幕亮度不仅可以提升使用体验，更能保护我们的视力健康。如何正确地调节手机屏幕亮度呢？从自动调节到手动调节，不同的方式都有各自的优势和适用场景。本文将为大家介绍手机亮度调整的方法和技巧，帮助大家更好地利用手机，并保护好自己的眼睛。

怎么调节手机屏幕亮度

具体方法：

1.首先，我们打开手机屏幕，进入桌面，在桌面上找到设置这个系统应用。正常手机是必有的。

2.找到设置，点击进入后。我们在设置列表中找到亮度、屏幕设置、显示之类的选项，各个手机都有差别，我的手机在这里是“显示”。点击进入

3.有的手机直接就有亮度的选项在主界面，就可以跳过这一步。我的手机点击显示，里面还有一个列表，我们在其中找到亮度，点击它。

4.点击后我们可以看到弹出一个对话框，上面有一个拖动条。我们往右拖是亮，往左则是暗。还可以选择自动调节亮度，手机会根据当前环境应用不同亮度。

5.现在的手机一般都有选择自动调节亮度的按钮，开启后手机会根据当前环境应用不同亮度。当然，这不是必须的。

6.如果你的手机系统够智能，那就可以直接拉下通知栏。在上面就有调节亮度的功能，但是这不是所有手机都有的。

　　以上即为手机亮度调整的全部内容，遇到这种情况的用户可以按照小编的方法来解决，希望能对大家有所帮助。