苹果手机备忘录和通讯录是我们日常生活中重要的数据，但有时候我们可能会遇到意外情况导致这些数据丢失，如果你想要导出苹果手机备忘录的内容，可以通过iCloud进行备份和导出操作。而苹果手机通讯录丢失时，可以尝试通过iTunes或iCloud备份恢复数据，或者使用专业的数据恢复工具来帮助你找回丢失的通讯录信息。保持数据的备份和注意个人信息的安全是非常重要的！愿我们的手机数据永远安全可靠。

苹果手机通讯录丢失如何恢复

具体步骤：

1.打开苹果手机，找到手机中的【设置】功能并点击。

2.设置界面的最上方显示的是手机中登陆的账号，需要借助这个功能实现通讯录的恢复。点击账号头像。

3.下拉列表，找到【icloud】选项并点击，这个功能类似于备份。

4.接下来可以看到手机中的一些基本信息，找到【通讯录】可以看到后方的呈绿色样式。这代表手机中的通讯录已经备份成功。

5.返回设置界面，找到【通讯录】选项并点击。

6.在通讯录界面中可以看到最下方有一个【导入SIM卡通讯录】，点击这个功能。这样手机中的通讯录就恢复了。

　　以上就是关于苹果手机备忘录的导出方法的全部内容，如果有遇到相同情况的用户，可以按照小编的方法来解决。